PHƯƠNG PHÁP BẤM HUYỆT ĐIỀU TRỊ XUẤT TINH SỚM

Kỹ thuật bấm huyệt ngăn xuất tinh sớm

Y học cổ truyền có khá nhiều phương pháp giúp khắc phục tình trạng này hoặc cải thiện tình hình. Ngoài các biện pháp dùng thuốc (thuốc sắc, trà thuốc, cháo thuốc, thuốc đắp, thuốc bôi,…), châm cứu, luyện tập khí công, còn có một phương pháp đơn giản dễ thực hiên và không kém phần công dụng đó là bấm huyệt. Một số kỹ thuật bấm huyệt ngăn xuất tinh sớm sau:

Phương pháp 1: Cách này đòi hỏi phải có sự trợ giúp của bạn đời. Khi người chồng bắt đầu hành sự thì người vợ dùng hai ngón tay cái bấm mạnh vào 2 huyệt nội quan của người chồng liên tục trong 10 phút. Huyệt này nằm trên đường kinh tâm bào ở tay, trong khe của 2 gân bàn tay lớn và gân bàn tay bé, trên nếp gấp cổ tay 2 thốn; có công dụng ích tâm, an thần, hòa vị giáng nghịch, khoan hung lý khí, trấn tĩnh chỉ thốn. Chỉ cần gấp bàn tay vào cẳng tay và nghiêng bàn tay một chút là sẽ thấy nổi rõ hai gân cơ, từ nếp gấp cổ tay đo lên 2 thốn là thấy huyệt. Điều quan trọng của cách này là phải xác định đúng huyệt, nếu bấm sai sẽ không đạt được như ý muốn. Dấu hiệu cho thấy bấm đúng huyệt là người chồng có cảm tức, tê tại chỗ (còn gọi là đắc khí) do vậy lực bấm của người vợ phải đủ mạnh để đạt tác dụng.

Huyệt này có tên “nội quan” bởi được coi là cửa ải quan trọng phía trong, nơi kinh khí vào ra. Việc tác động vào đó có công dụng an thần, điều hòa dạ dày, giảm đau, trấn tĩnh, điều hòa khí…, giúp chữa nhiều bệnh trong đó có xuất tinh sớm.

Huyệt nội quan nằm ở mặt trước cẳng tay, giữa hai gân cơ gan tay lớn và gan tay bé (gấp bàn tay vào cẳng tay và nghiêng bàn tay vào phía trong sẽ nổi rõ khe cơ). Nó cách lằn chỉ cổ tay một khoảng bằng 1/6 khoảng cách từ lằn chỉ này đến nếp lằn khuỷu tay.

         

Dùng ngón tay cái day bấm lần lượt từng bên, mỗi bên trong 2 phút với một lực tương đối mạnh sao cho cảm giác căng tức, tê nặng lan xuống bàn tay. Mỗi ngày day bấm 2 lần, tốt nhất là vào buổi sáng khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Khi sinh hoạt tình dục, người vợ dùng hai ngón tay cái của mình đặt vào hai huyệt nội quan của chồng và day bấm liên tục với một lực vừa phải. Mỗi khi người chồng có cảm giác như đang sắp xuất tinh thì lập tức bấm vào hai huyệt với một lực khá mạnh. Đương nhiên điều này đòi hỏi giữa hai người phải có sự phối hợp nhịp nhàng và kịp thời.

Theo các nhà nam học, xuất tinh sớm phần nhiều là do nguyên nhân tâm lí. Do vậy để thời gian giao hợp được bình thường thì phải có sự thăng bằng nhịp nhàng giữa quá trình hưng phấn và quá trình ức chế, quá hưng phấn có thể dẫn đến tảo tiết. Day bấm huyệt nội quan sẽ làm giảm bớt sự nhạy cảm không cần thiết này.

Phương pháp 2: Ngoài huyệt nội quan người ta có thể day bấm một huyệt khác cũng có tác dụng tương tự, đó là huyệt hội âm.

Hội âm là nơi hội tụ của 3 mạch Nhâm, mạch Đốc, mạch Xung. Mạch Đốc từ Hội âm mà lên lưng, mạch Nhâm từ Hội âm mà lên bụng, mạch Xung từ Hội âm mà đi theo túc Thiếu âm. Tên huyệt xuất phát từ cách gọi nguồn gốc hội tụ của các kinh âm. (Các tên gọi khác: Bình ê, Hạ âm biệt, Hạ cực, Hải đế)

Day bấm huyệt này có công dụng điều kinh, cường thận, thanh lợi thấp nhiệt, được người xưa dùng nhiều trong trị liệu các chứng bệnh của hệ sinh dục, hậu môn và tiết niệu, đặc biệt các chứng như di tinh, hoạt tinh, xuất tinh sớm, rối loạn kinh nguyệt.

Huyệt vị này nằm ở nút đáy chậu, nơi hội tụ của các nếp da chạy từ hậu môn, phần sinh dục ngoài và hai bên tới háng, đó cũng là trung điểm của đường nối gốc của âm nang (bìu) với hậu môn.

 

Khi hành sự, để ngăn xuất tinh sớm người chồng có thể tự mình hoặc nhờ người vợ dùng ngón tay trỏ hoặc ngón giữa để bấm mạnh vào huyệt hội âm trong chừng 10 phút. Vì đây cũng là huyệt vị rất nhạy cảm nên nếu lực bấm đủ mạnh thì cũng sẽ có tác dụng làm giảm sự hưng phấn nhằm lập lại cân bằng thần kinh, từ đó kéo dài được thời gian giao hợp. Huyệt này nằm gần hậu môn cho nên bộ phận này cần được vệ sinh sạch sẽ trước khi hành sự.

Phương pháp 3: Cách này được chia làm 2 giai đoạn:

– Trước khi hành sự: người chồng tự mình hoặc có thể trợ giúp từ người vợ dùng ngón cái hoặc tiến hành day bấm các huyệt khí hải, quan nguyên, khúc cốt và tam âm giao, mỗi huyệt chừng nửa phút. 3 huyệt khí hải, quan nguyên và khúc cốt nằm ở vùng bụng dưới trên đường trục giữa. Muốn tìm các huyệt vị này chỉ cần kẻ một đường từ rốn tới điểm giữa đường trên xương mu, chia đường này thành 5 phần bằng nhau. Huyệt khúc cốt nằm ở chính giữa đường trên xương mu; huyệt khí hải nằm ở điểm nối 1,5/5 trên với 3,5/5 dưới của đoạn nối này.

Huyệt Khí Hải được gọi theo cách hiểu là biển của khí, các tên gọi khác: Bột anh, Hạ hoang

Huyệt Quân Nguyên được gọi theo cách hiểu là cửa của nguyên khí, các tên gọi khác: Trung Cực, Thứ môn, Tam kết giao, Hạ kỷ

Huyệt Khúc Cốt gọi theo cách hiểu là huyệt nằm ở xương cong (xương mu), tên gọi khác: Hồi Cốt, Khuất Cốt

Cần lưu ý là khi bấm huyệt khúc cốt phải đạt được cảm giác tê buốt chạy xuống dương vật. Tiếp đó xoa bụng dưới theo chiều kim đồng hồ chừng 3 phút và xát đường trắng vào dưới rốn trong một phút sao cho nóng lên là được. Tiếp tục day ấn hai huyệt thận du và mệnh môn, mỗi huyệt 2 phút. Huyệt thận du nằm ở 2 bên cột sống, kẻ một đường nối hai điểm cao nhất của 2 cánh chậu, đường này sẽ đi qua mỏm gai cột sống thắt lưng 4, từ đây tìm ngược lên xác định mỏm gai đốt sống 2, từ mỏm gai này đo ngang sang 2 bên 1,5 thốn là vị trí của huyệt. Huyệt mệnh môn nằm ở chỗ lõm dưới đầu mỏm gai đốt sống thắt lưng 2.

– Khi hành sự: người vợ nắm lấy bìu kéo bao tinh hoàn và tinh hoàn xuống 10 lần. Người chồng tự day bấm huyệt hội âm như phương cách thứ 2, đồng thời khi sắp xuất tinh thì co nhíu hậu môn lên và giữ như vậy càng lâu càng tốt.

1) Chữa trị xuất tinh sớm loại mệnh môn hỏa suy.

Các huyệt cần bấm: thận du, yêu dương quan, mệnh môn, quan nguyên, hội âm.

Thủ pháp: dung phương pháp bấm ấn, phương pháp xoa bóp chữa trị xuất tinh sớm, phương pháp day xoa xát, mỗi huyệt thao tác 1 phút.

Nói rõ: bấm ấn ở cá huyệt thận du, yêu dương quan, xoa xát day ở huyệt mệnh môn, để cho ở bụng thấy nóng ấm lên là vừa. Có công hiệu ích thận dương, ôn tráng nguyên dương. Bấm ấn huyệt quan nguyên , ôn bổ hạ nguyên, làm chắc giữ  tinh khí. Day ấn ở huyệt hội âm có thể làm cho khí huyết tự ở âm hộ, có công hiệu hưng dương, cương cứng dương vật.

2) Điều trị bệnh xuất tinh sớm do loại tâm tì lưỡng hư.

Các huyệt cần bấm: tâm du, tì du, quan nguyên, khí hải, túc tam lí.

Thủ pháp: phương pháp bấm ấn, phương pháp day đều dung bổ pháp, mỗi huyệt thao tác 1 phút.

Nói rõ: Bấm ấn day ở các huyệt tâm du, tì du để thúc nguồn sinh hóa. Bấm ấn day các huyệt quan nguyên, khí hải để bổ ích nguyên khí ở hạ tiêu ( chỉ phần dưới của tam tiêu, phạm vi từ dưới dạ dày trở xuống, bao gồm các tạng gan, thận, tiểu tràng, đại tràng, bàng quang). Bấm ấn day ở huyệt túc tam lí để điều hòa doanh huyết, bổ trung, ích khí.

3)  Điều trị suất tinh sớm loại kinh sợ hãi hung làm tổn thương thận:

Các huyệt cần bấm ấn: thận du, nội quan,  đại lăng, thần môn, thái xung, thái khê, thiếu phủ.

Thủ pháp: phương pháp ấn, phương pháp day, một ngón tay để ngửa hất lên phía trên.

Nói rõ: Bấm ấn ở huyệt thận du, để tư bổ thận dương, bấm ấn ở các huyệt nội quan, đại lăng, thiếu phủ, thần môn để ninh tâm, an thần, định chí. Một ngón tay để ngửa hất lên phía trên có tác dụng thăng dương, cố thoát. Bấm ấn day ở huyệt thái xung của can kinh có thể làm cho dương vật cương cứng lên. ấn day ở huyệt thái khê của thận kinh có thể ích thận, chắc tinh.

 4) Bấm huyệt chữa bệnh xuất tinh sớm loại thấp nhiệt hạ chú

Bấm ấn ở các huyệt: đại tràng du, bang quang du, đảm du, thiên khu, trung trực, quan nguyên, phong long, túc tam lí.

Thủ pháp: phương pháp bấm ấn, phương pháp day, phương pháp cầm nắm nâng lên. Mỗi thao tác 1 phút.

Nói rõ: Bấm ấn ở các huyệt đại tràng du, bàng quang du, đảm du để thong điều các tạng phủ, tả nhiệt trừ thấp. Bấm ở các huyệt thiên khu, trung cực, quan nguyên để điều hòa tràng, vị ruột và dạ dày, có lợi cho hoạt động công năng của khí thăng giáng ở tam tiêu (một phủ trong lục phủ có công năng chuyển hóa thủy dịch của toàn thân, là đường đi của nguyên khí, là nơi tiến hành quá trình khí hóa. Tam tiêu chia 3 bộ phận: Từ miệng trên của dạ dày trở lên là thượng tiêu, từ miệng trên của dạ dày trở lên là thương tiêu, Từ miệng dưới của dày trở xuống là hạ tiêu). Cầm nắm nâng lên ở các huyệt phong long, túc tam lí để thanh lợi thấp trọc, kiên tì dưỡng vị, làm cho thủy thấp được vận hòa bình thường.

5) Bấm huyệt điều trị bệnh suất tinh sớm loại hàn tệ ở can mạch:

Bấm ấn ở huyệt quan nguyên, khí hải, chương môn, thiên khu, khúc cốt, thái xung, túc  tam lí.

Thủ pháp: phương pháp bấm ấn, mỗi huyệt 1 phút, dung bổ pháp.

Nói rõ: Bấm ở các huyệt quan nguyên, khí hải làm phấn chấn dương khí, để bổ chân nguyên. Bấm ấn ở các huyệt chương môn, thái xung của can kinh có thể lí khí, sơ can, thuận nối tiếp khí của âm dương để trục đuổi hàn tà. Bấm ấn ở huyệt thiên khu để chữa đau bụng do hàn tà gây nên. Bấm ấn ở huyệt khúc cốt để bổ thận dương, chữa bệnh liệt dương, điều trị xuất tinh sớm cũng chữa được cả đau lạnh dương vật và ở bao tinh hoàn.

6) Điều trị xuất tinh sớm bấm huyệt loại ứ huyết gây tắc trở khiếu:

Chọn các huyệt quan nguyên, hợp cốc, hậu khê, thiện trung, khí hải, túc tam lí, tâm âm giao, thái xung.

Thủ pháp: Bấm day ở huyệt nội quan, bấm nhúm, bóp nằm ở các huyệt hợp cốc, hậu khê có công hiệu hành khí, hoạt huyết, ninh tâm, an thần. bấm ấn ở các huyệt thiện trung, khí hải, túc tam lì có công hiệu ích khí, hoạt huyết, hành ứ. Bấm nhúm, bóp nằm ở huyệt thái xung, bấm day ở huyệt tam âm giao để hành khí, sơ thong gan, làm hết đau.

Bí kíp thượng thừa của bế tinh

Thở là phương pháp trụ cột của thiền, yoga, là bí kíp thượng thừa của bế tinh. Vậy mà đến cuối đời, có người vẫn chưa biết thở cho đúng cách và thở có hiệu quả.

Mỗi ngày chúng ta đều thở trên 10.000 lần, nhưng vì hít thở là một quá trình không tự ý, nhờ sự điều khiển tự động của trung tâm hô hấp ở hành tủy và cầu não, nên con người ít hoặc không quan tâm đến thở. Vì thế, đến cuối đời có người vẫn chưa biết thở cho đúng cách và thở có hiệu quả. Thở là phương pháp trụ cột của thiền, yoga, là bí kíp thượng thừa của bế tinh.

CÁCH THỞ

Khi thở đúng cách, cơ thể sẽ nhận được nhiều oxy hơn, bạn sẽ khỏe hơn. Hơi thở cũng là công cụ kiểm soát được mọi cảm xúc trong đầu chúng ta. Thở và kích thích trong não có liên quan mật thiết và tác động qua lại lẫn nhau. Khi bị lo lắng hoặc tức giận, bạn thường khó thở, thở không ra hơi, đến nỗi có cảm giác nghẹt thở. Khi đó bạn chỉ cần hít thở dài và sâu vài bận là bình tĩnh trở lại, vì hơi thở đã chế ngự kích thích trong đầu của bạn.

Cảm xúc kích thích trong ái ân làm gia tăng nhịp tim và hơi thở khiến bạn thở nhanh, thở cạn, cơ lưng và cơ ngực bị co thắt trong lúc giao hoan, hậu quả là bạn bị thiếu dưỡng khí, cái đầu càng bị kích thích thêm. Mà cái đầu là cấp trên đang chỉ đạo cấp dưới, trên mà thiếu bình tĩnh dưới sẽ không hoàn thành nhiệm vụ. Tập trung kiểm soát hơi thở là cách hay nhất để kiểm soát cảm xúc, kiểm soát được cảm xúc là điều kiện để bế tinh.

Trong lúc ái ân diễn ra, bạn nhớ kiểm soát cảm xúc bằng cách thở ra thật dài, hít vào nhẹ nhàng và sâu nhưng không được cố gắng. Thỉnh thoảng thả lỏng cơ thắt lưng, cơ cổ. Thay vì thở ngực bạn nên thở bụng hay thở cơ hoành (giữa lồng ngực và ổ bụng). Cơ hoành đi sâu xuống rốn sẽ giúp oxy vào phổi rất nhiều so với thở ngực. Cơ hoành là cơ chủ lực đem lại nhiều oxy cho cơ thể chứ không phải cơ ngực. Trong lúc làm việc đó, bạn thở nhiều hơi dài sẽ kiềm hãm được cảm xúc dâng tràn như con ngựa chứng đang phi vào “ngưỡng chết”.

ẤN HUYỆT HỘI ÂM

Một phương pháp nữa là ấn huyệt hội âm - là huyệt nằm giữa hậu môn và tinh hoàn, nơi mà dương vật cắm gốc ở đó. Theo y học phương Đông, hội âm là nơi hội tụ của tất các kinh âm trong cơ thể, mà âm có nghĩa là mát lạnh, có tác dụng ức chế, kiềm hãm cảm xúc. Cơ thể có hai hệ thống kinh mạch trong đó mạch nhâm thuộc âm và mạch đốc thuộc dương và khí âm dương trong kinh mạch được điều hòa nhờ đan điền, là bể chứa khí nằm trong bụng, dưới rốn khoảng 3 đốt ngón tay. Từ đan điền khí xuất nhập và luân chuyển trong hệ kinh mạch.

Hội âm là huyệt bí mật của đời sống tình dục. Ấn huyệt hội âm hoặc luyện tập hội âm được ghi chép trong các tài liệu tình dục cổ xưa. Hội âm là nơi tích tụ khí âm, nằm khiêm tốn phía dưới và sau dương vật. Vai trò của huyệt này là điều hòa cảm xúc của dương vật không cho nó hăng quá mức, nói cách khác là hạn chế dương khí tích tụ trong dương vật trong lúc ái ân. Ấn huyệt hội âm là “kích âm chế dương”, làm giảm năng lượng đang bùng phát trong dương vật.

Trong lúc quan hệ, nếu cảm xúc tăng nhanh gần đến ngưỡng chết, bạn dùng ba ngón tay (trỏ, giữa và áp út) hoặc một ngón giữa ấn sâu vào hội âm vài lần để “kích âm chế dương”, nhờ đó dương khí trong dương vật được điều hòa, năng lượng sản sinh tại túi tinh và dương vật được tản ra dưới xương sống, tạo điều kiện để kéo dài cuộc chiến. Cách khác để kín đáo hơn với bạn tình là bạn có thể ấn cơ vùng hội âm nhiều lần trong lúc quan hệ để giảm kích thích.

Một cách khác để làm thông huyệt hội âm, tăng sức mạnh của cơ vùng chậu, túi tinh và tuyến tiền liệt là tập luyện cơ vùng sinh dục. Cơ vùng này săn chắc sẽ giúp ích cho bế tinh, kéo dài trận đấu. Cách tập đơn giản là co thắt (nhíu) cơ vòng hậu môn (nhíu hậu môn). Có thể tập một ngày từ vài chục đến vài trăm lần. Bài tập này không những có lợi cho tăng cường sức khỏe tình dục, mà còn giúp ích cho chức năng tiết niệu và bài tiết như ngừa chứng tiểu đêm, táo bón và nhất là phòng ngừa bệnh trĩ.

CHIẾN THUẬT HƯU CHIẾN

Ngoài các chiêu thức phức tạp kể trên, bạn có thể kết hợp với chiêu thức dễ thực hiện hơn - được ghi chép trong sách Tố nữ kinh nói về cách “thoát nạn” lúc sắp “thua trận”, để tập bế tinh. Chiến thuật này gọi là “lui binh, hưu chiến”. Trong lúc ái ân, nếu bạn đã cố gắng dùng phương pháp thở, ấn huyệt hội âm nhưng cảm xúc vẫn không giảm và có cảm giác như sắp xuất tinh thì phải “lui binh, hưu chiến” trước khi tình hình quá muộn.

Cần nhớ rằng lui binh không phải là hèn nhát bỏ chạy, hay ăn gian bỏ ngang cuộc vui với bạn tình. Dù rằng quý bà không ưa phương pháp lui binh của bạn tình nam, nhưng nó là chiến thuật rất hiệu quả. Có hai trường hợp bạn phải lui binh, hoặc do kích thích của bạn tăng nhanh, hoặc do bị bạn tình tấn công dữ dội, bạn không kiểm soát được cảm xúc, theo kiểu “dưới vùng lên, trên bỏ chạy”. Bạn đừng e ngại bị bạn tình chê cười, vì tránh voi chẳng xấu mặt nào, miễn là cứu lính của mình càng sống lâu càng tốt.

Động tác hít khí vào đan điền

Ngoài cách lui binh khỏi vùng chiến sự như kể trên, còn cách lui binh một bước nhưng vẫn nằm trong vùng đất địch, bạn tạm thời nằm im giây lát, thở ra hơi dài cho đến khi muốn đứt thở mới hít vào vừa phải, rồi thở vài lần như vậy thì cảm xúc, kích thích sẽ dịu lại. Khi thở như vậy, nồng độ CO2 trong máu tăng lên, CO2 là khí có tác dụng ức chế hệ thần kinh giao cảm làm giảm kích thích.

Lui binh hưu chiến không những kềm giữ cảm xúc không cho nó tới ngưỡng mà còn “chuyển lửa” về phía bạn tình. Tôn Tử có binh pháp “ta động, địch tĩnh”, nếu ta chủ động tĩnh, địch buộc phải động. Quý bà đã quen thụ động nay phải hành động tức là bị áp lực do bạn tạo ra, cảm xúc quý bà tăng mạnh và bị mất bình tĩnh. Sự nôn nóng hành động sẽ khiến quý bà nhanh chóng đến ngưỡng cực khoái, nhờ đó bạn có thể cầm hòa hoặc thắng trận. Cũng như người phương Đông, người phương Tây cũng có nghiên cứu chiến thuật “Rút quân, đình chiến” để tránh thua cuộc bằng cách cho tạm ngưng trận đấu.

Chỉ khác ở chỗ: thay vì tạm thời lùi một bước, họ cho lui binh ra khỏi vùng chiến đấu rồi lấy các ngón tay bóp vào quy đầu. Mục đích là để tống máu trong đầu dương vật ra bớt để làm giảm bớt căng thẳng, nhờ vậy có thể dừng được xuất tinh. So với chiến thuật lui binh tương đối tế nhị của người phương Đông, cách rút quân lộ liễu của đàn ông phương Tây dễ làm đối tác hụt hẫng mặc dù cũng có hiệu quả trong việc kéo dài trận chiến.

Tóm lại, bế tinh là nền tảng của dưỡng khí, tồn thần, là công phu khó thực hiện nhưng nếu chịu khó thực hành bạn sẽ thành công. Tập luyện bế tinh ngoài tác dụng bồi dưỡng khí lực, còn là cách để tăng cường chức năng tình dục, hoàn thành nhiệm vụ với bạn đời. Sau cùng, kiêng cữ, hạn chế xuất tinh không ảnh hưởng đến cuộc sống gối chăn mà trái lại sẽ duy trì cuộc sống lứa đôi thêm bền chặt. Người xưa có câu: “Bình minh nhất ẩm trà, nhất nhật tam bôi tửu, bán nguyệt dâm nhất độ, lương y bất đáo gia”, đại ý mỗi sáng uống trà, ngày dùng 3 chung rượu, nửa tháng quan hệ một lần, thầy thuốc khỏi đến nhà.