Mẹo dân gian chữa bệnh

           Cơ thể người là một bộ máy sinh học vô cùng huyền diệu, có khả năng tự điều chỉnh rất cao. Xoa bóp sẽ giúp cơ thể tự điều chỉnh mỗi khi bị trục trặc. 
          Chữa bệnh tổ đỉa ở tay, chân
          1. Đồng bào Mường có kinh nghiệm lấy 1 nắm thật to lá lốt, rửa sạch, giã nát, vắt lấy 1 bát nước đặc, uống làm một lần. Còn bã cho vào nồi đun với 3 bát nước, đun sôi vài lần rồi vớt bã để riêng. Khi nước âm ấm thì dùng rửa sạch tổ đỉa. Lau khô rồi lấy bã đắp lên, băng lại. Ngày làm 1-2 lần, liên tục trong 5 - 7 ngày là khỏi.
           2. Lá ớt 1 nắm, mẻ chua 15 gr. Hai thứ giã nát, đắp vào nơi bị tổ đỉa băng qua đêm.

Buổi sáng lấy một trong các thứ lá sau đây đun nước rửa:
- Chua me đất, lá khế chua mỗi thứ một nắm hoặc:
- Lá cây Bạch đồng nữ( cây mò hoa trắng) một nắm hoặc
- Lá Kinh giới, lá cây Húng giổi( Húng quế, Húng chó) mỗi thứ một nắm.

Sử dụng bài thuốc uống sau đây để giải độc, chống dị ứng rất tốt:
    Kim ngân hoa 30 gram, Ké đầu ngựa 15 gr, Thổ phục linh 20 gr, Liên kiều 15 gr, Huyền sâm 20 gr, Sinh địa 20 gr, Cam thảo 5 gr. Tất cả đổ vào nồi cho 1,5 lít nước,  đun sôi kỹ, uống thay nước hàng ngày.

    Đây là những bài thuốc kinh nghiệm, đơn giản,dễ kiếm đã sử dụng hiệu quả trong nhiều năm qua.

Chú ý: khi chữa bệnh không ăn các thức ăn:
- Thịt gà
- Tôm
- Cua

           Xoa bóp khu vực sau đầu trong khoảng 20 giây. Khu vực này sẽ giúp giải tỏa đáng kể áp lực của khu vực vai, gáy và cổ.

Vùng tai được gọi với cái tên Cửa ngõ linh hồn, đây là khu vực hữu hiệu nhất giúp giải tỏa căng thẳng cho cơ thể,giúp giảm sưng viêm và đau nhức trên toàn cơ thể.

           Vùng lồng ngực giúp nhịp thở sẽ cho bạn hiệu quả cao nhất. Nếu gặp vấn đề với stress mãn tính kết hợp xoa bóp vùng lông mày giúp giải tỏa căng thẳng hệ thống thần kinh.

           Khu vực dạ dày để giải thoát bệnh nhân khỏi cơn stress. Với đặc tính nằm ở trung tâm cơ thể, kích thích khu vực này sẽ tạo giúp thả lỏng vùng ngực và phổi, cải thiện hô hấp. Thở sâu cũng giúp điều hòa thần kinh và giảm nhẹ những tác động mà cơn stress mang lại.

           Cẳng tay có khả năng giải tỏa năng lượng và tăng cường lưu thông máu. Stress sẽ tạo những luồng năng lượng đối nghịch trong cơ thể bạn và cách hiệu quả nhất là chọn đúng điểm kích thích để giải tỏa chúng.

           Lòng bàn tay giúp giảm stress nhanh chóng. Theo các chuyên gia y khoa Đông y, khu vực này có kết nối trực tiếp tới các cơ quan quan trọng trong cơ thể như thận, tim và tuyến tụy.

           Khu vực bắp chân giảm khó chịu tại phần trên của cơ thể, đặc biệt hiệu quả đối với việc giải tỏa stress ở nữ giới.

           Đeo vòng tay bên tay phải không chỉ bảo vệ huyệt thần môn, mà còn giúp cơ bắp được mát-xa, giảm mệt mỏi. 

           Khu vực bàn chân giảm stress, còn có tác dụng phòng tránh các vấn đề về tuyến tụy và tăng cường tập trung ở người trưởng thành.

           Nhấn vào các ngón chân và gót chân, trẻ quấy khóc cỡ nào cũng nín ngay tức khắc . -Dùng tay nhấn nhẹ vào các ngón chân, mỗi ngón chân khoảng 3 phút. Cách này sẽ giúp con giảm đau đầu. - Dùng ngón cái và ngón trỏ bóp nhẹ gót chân con vài phút. Cách này sẽ giúp con giảm đau bụng cho đầy khí.

            Đặt 1 đến 2 viên đá lên huyệt phong phủ sau gáy trong khoảng 20 phút sẽ hỗ trợ chống lại các bệnh như: rối loạn hô hấp, bệnh tim mạch, rối loạn tuyến giáp, cải thiện rối loạn kinh nguyệt, giảm tình trạng mỡ tích tụ dưới da, khiến cho da mất đi vẻ trơn láng và bề mặt da xuất hiện vẻ hơi sần sùi gồ ghề giống “ vỏ cam”, giảm rối loạn tâm lý (căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm, mất ngủ... giúp chống lại chứng viêm khớp, béo phì, suy dinh dưỡng, các bệnh thần kinh ngay cả như thoái hóa cột sống.
          Gõ răng. Làm thế nào để thực hành bài tập này chính xác? Vào những buổi sáng, bạn thử để tâm trí thanh tịnh và khép hờ miệng lại; trước tiên, gõ 36 lần răng hàm, rồi cũng chừng ấy lần răng cửa; tiếp theo là nghiến răng và gõ răng nanh 36 lần. Cuối cùng, ép lưỡi vào phần trên vòm miệng hay động lưỡi như xáo trộn, cọ rửa trong miệng để làm tiết ra nhiều nước bọt: nuốt nước bọt bây giờ đã khá nhiều.
           Bài tập này làm bền răng và phòng ngừa những bệnh đau răng. Có một số người thực hành bài tập này trong nhiều năm; khi đã 60 tuổi, vẫn còn có bộ răng tốt. Vài người gõ răng đến 200 lần buổi sáng và buổi tối, và dẫn đến chữa bệnh viêm khớp răng. Đúng như câu ngạn ngữ nói: “36 cái gõ răng vào bình minh và những người già sẽ không có một cái răng nào rụng!”.
          Nuốt nước bọt có chứa amylase, những lysozyme và những kháng thể (anti-coy). Những chất này giúp cho sự tiêu hóa tốt và có thêm một hoạt động chống lại vi trùng và chống virus. Những nghiên cứu mới đây chứng minh rằng tuyến nước bọt có thể tổng hợp vài chất có hoạt tính sinh học, những chất này giúp cho ít hay nhiều về sự phát triển dây thần kinh thực vật, tạo thành xương và điều chỉnh sodium, đường trong máu.
           Vì vậy, ta thấy sự đề xuất của các chuyên gia xưa: “Đánh giá cao nước bọt như vàng” là rất khoa học.

            Chướng hơi đầy bụng cho bé. Bắt con gián đất ( con gián mà hay rúc trong bếp do trấu nhà minh ấy, con gián ko có cánh ấy ạ ) bắt con gián đất đập chết nó rùi nướng lấy 2 nhánh tỏi ( nướng thơm lên) lấy 2 thứ đó cho cái lót chéo hay miếng vải đặt vào rốn con rùi buộc lại qua đêm đến sáng sau thì nó sẽ hết đầy bụng và quấy khóc, mẹ e về bảo ở nhà làm như thế vậy mà chỉ đến 3h sáng e e nó hết khóc và ngủ ngon lành rùi sáng hôm sau bung xẹp bình thường, nó bú ngon lành.
http://www.webtretho.com/forum/f87/cung-chia-se-cach-chua-benh-chuong-hoi-day-bung-cho-be-va-tang-thuoc-ko-dung-cho-me-nao-can-do-lang-phi-em-nho-mod-may-ngay-dung-xoa-bai-e-nha-1655314/

Những cách chữa trị đầy bụng xì hơi đơn giản

Ăn cam
Ăn một quả cam là một cách đơn giản để giải quyết tình trạng khó tiêu sau bữa ăn. Các chuyên gia nói rằng, cam không chỉ giúp hỗ trợ tiêu hóa mà con cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bạn. Hãy xem nó như một món ăn tráng miệng cần thiết và hữu ích.

Nước chanh nóng
Nếu bạn biết trước mình thường gặp triệu chứng khó tiêu, bạn có thể chuẩn bị đồ uống này trước khi ăn. Pha một muỗng nước cốt canh vào ly nước ấm và uống trước bữa ăn sẽ ngăn ngừa chứng đầy bụng vì chanh hỗ trợ thêm axit cho dạ dày. Ngoài ra, chanh còn giúp chống lại vi khuẩn trong thức ăn.

Nước chanh và gừng
Những gì bạn cần là hai thìa nước cốt chanh và gừng, mật ong. Pha chúng trong một cốc nước ấm. Uống nó sau mỗi bữa ăn “quá đà” để hỗ trợ tiêu hóa.

Ăn nho
Ăn các quả nho ngon ngọt có thể loại bỏ chứng khó tiêu và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Vì thế, bạn có thể thay trái cây tráng miệng từ cam sang nho cũng sẽ cùng mang lại lợi ích mong muốn cho dạ dày.

Tự chữa tê chân, tay
Có thể tự giải tỏa tê chân tay bằng cách đơn giản, hiệu quả
1. Tê chân: Dùng đầu ngón tay cái miết mạnh, miết thật sâu vào giữa các khe xương ngón đốt ngón chân. Bảo đảm không quá 5 lần cảm giác tê hết ngay.
2. Tê tay: Cũng miết như trên các khe xương ngón tay. Tê bên nào, miết bên ấy, kết hợp bóp mạnh các khớp ngón, lắc qua, lắc lại và vuốt xuôi vài lượt từ cẳng tay ra các ngón tay.
3. Tê mông: Miết bàn chân cùng một bên mông như trên. Tiếp theo dùng ngón cái day mạnh huyệt Hoàn khiêu(chỗ lõm phía bên hông của xương mông) và khum hai bàn tay vuốt xuôi vài lần từ sau thắt lưng xuống đùi.
4. Chuột rút: Bình tĩnh chịu đau, lựa thế, cố tránh cử động chân đang đau, nhẹ nhàng nắn bóp cẳng chân phía sau gối. Day bấm từ nhẹ đến nặng vào sâu huyệt Thừa sơn ở giữa bắp chân

1/ Bài thuốc đánh bật sỏi thận:

Để chữa sỏi tiết niệu, bạn có thể lấy 1 quả dứa gọt vỏ, khoét 1 lỗ và cho vào đó 1 ít phèn chua (0,3g); sau đó, bạn cho nước vào đậy nắp lại ninh trong 3 giờ. Xong hết, bạn ăn các miếng dứa và uống cả nước. Dùng liên tục trong 7 ngày liền nhiều trường hợp cho kết quả tốt.

2/ Bài thuốc thanh lọc máu cực nhanh

Mẹo hay này đến từ những người Nga, họ cho 1 chén vừa hạt hướng dương vào trong 500ml nước sôi , đậy nắp và ngâm trong 2 giờ. Bạn hãy uống nước và ăn cả cái. Muốn hiệu quả, bạn cần uống lượng nước thu được vào mỗi buổi sáng, lúc bụng đói.
Bạn cứ duy trì thực hiện mỗi ngày nhé, liên tục trong 3 tuần để làm sạch.

3/ Phương thuốc hay chữa bệnh trĩ:

Bạn lấy lá thiên lý khoảng 1 nắm to (100gr), 1 thìa cà phê muối ăn (5gr). Hãy hái lá thiên lý non và lá bánh tẻ; sau đó, bạn rửa sạch và giã nhỏ với muối, thêm chừng 30ml nước đun sôi còn ấm, lọc qua vải gạc.
Bạn tẩm nước này vào bông, đắp lên chỗ dom đã được rửa sạch bằng thuốc tím. Băng lại như đóng khố. Ngày bạn cần làm 1 đến 2 lần.
Đồng thời, bạn cũng kết hợp uống 3-4 bát nước lá thiên lý tươi một ngày. Trong khoảng 3-4 ngày thường sẽ khỏi.

4/ Cách chữa đau dạ dày:

Bạn có thể rang hạt đậu khế với chút muối cho vàng rộm, tỏa mùi hương thơm nức (tránh bị cháy). Sau đó, bạn đem nghiền nhuyễn chỗ hạt đậu vừa rang.
Mỗi sáng, khi vừa ngủ dậy, bạn ăn khoảng 3 thìa cà phê bột đậu khế, nhớ nuốt từ từ. Bạn có thể nhấp vào vài ngụm nước ấm cho dễ nuốt.

5/ Chữa gai cột sống:

Bạn cần lấy khoảng 300gr ngải cứu tươi rửa thật sạch bạn nhé, giã nát thêm cùng 2 thìa mật ong. Sau đó, bạn dùng vải mỏng vắt lấy nước, uống vào buổi trưa và chiều.
Ngoài ra, bạn có thể lấy ngải cứu thái nhỏ, giã nát, dấm nuôi đun nóng bọc vào vải thưa và đắp lên vùng bị gai cột sống.

6/ Mẹo chữa ho trong 2 ngày:

Bạn hãy vắt 1/2 quả chanh vào 300ml cốc nước nóng rồi khuấy đều lên, cứ cách khoảng 30 phút bạn dùng nước này sút miệng 1 lần là được.

7/ Bài thuốc chữa tiểu đường trong 2 tháng:

Bạn đập dập 3-5 cây sả rồi bỏ vào nồi nước đun sôi, rồi uống dần thay cho nước lọc mỗi ngày bạn nhé. Bạn cần đun một nồi mới cho mỗi ngày, không nên đun sẵn để tủ lạnh.
Duy trì trong vòng khoảng 2 tháng, lượng tiểu đường sẽ về mức bình thường.

8/ Khi bị ngộ độc khẩn cấp: 

Bạn có thể chữa ngay tại nhà bằng cách lấy 3 nắm gạo đem rang hơi cháy; sau đó, bạn nướng củ gừng, đập dập và cho nước vào đun cùng gạo rang cháy. Bạn đun được 1 lúc thì lấy chắt nước uống.
Mục đích cần rang gạo cháy là bạn tạo ra được than như than hoạt tính giúp hấp thu chất độc trong bụng.

9/ Chữa táo bón và trĩ:

Bạn lấy củ khoai tây rửa sạch, gọt vỏ và nghiền củ vắt lấy nước. Vào buổi sáng sớm, bạn cho người bệnh uống 1/2 cốc to vào lúc đói và trước bữa ăn 1/2 cốc nhé.
Sau 2-3 ngày thì người bệnh có thể khỏi táo bón hoặc 1 số là sau 3-4 ngày.
Bệnh nhân bị trĩ thì có thể mất đến 6 ngày, nhiều khi lên đến 12-20 ngày sau mới khỏi bệnh.

10/ Mẹo hay giúp tăng cường sinh lý cho phái mạnh:

Bạn cần bổ sung 2 tép tỏi vào chế độ ăn uống hàng ngày để giúp giảm cholesterol. Đồng thời, cũng giúp tăng cường lưu thông máu đến “cậu nhỏ” nữa bạn nhé.

16 cách chữa bệnh bằng mẹo dân gian cực hay ai cũng nên biết

Chữa hóc xương cá

Bị hóc xương cá sẽ gây ra hậu quả bị trầy cổ họng gây chảy máu. Nếu nuốt phải xương sắc dài vào bụng có thể dẫn đến tình trạng thủng dạ dày, thực quản, gây ra xuất huyết, niêm mạc. Do đó, xử lý ngay khi nuốt phải xương cá là điều vô cùng cần thiết. Để xử lý đúng cách khi bị hóc xương bạn có thể làm theo những mẹo sau:

1. Ngậm và nuốt vỏ cam

Trong vỏ cam có chứa vitamin C khi tác dụng với xương cá sẽ làm cho xương mềm ra. Sau một thời gian ngắn xương sẽ mềm khiến bạn dễ dàng nuốt theo nước bọt và lúc này không còn nguy hiểm nữa. Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng giảm đau, kháng viêm rất tốt cho vùng thực quản bị hóc xương cá tránh được sự tổn thương.

2. Ngậm viên C sủi hay viên vitamin C

Với tác dụng của vitamin C, giống như vỏ cam bạn cũng có thể ngậm trực tiếp viên C sủi, hiệu quả mà nó mang lại sẽ khiến bạn bất ngờ. Tuy nhiên, với cách này bạn nên hạn chế sử dụng cho trẻ nhỏ, nhất là trẻ dưới 2 tuổi bởi ngoài thành phần chính là tá dược trị bệnh, thì viên dạng sủi còn có chưa nhiều thành phần như chất tạo hương, tạo màu, chất tạo sủi…không tốt khi sử dụng nhiều.

3. Sử dụng tỏi trị hóc xương cá

Khi bị hóc xương cá hãy xác định xem mình bị hóc xương bên nào. Nếu là hóc xương bên phải thì hãy dùng một nhánh tỏi bóc vỏ và nhét vào lỗ mũi bên trái sau đó hãy bịt lỗ mũi bên phải lại và thở bằng miệng.

Khoảng 1-2 phút sau bạn sẽ hắt hơi và nôn ra, khi đó xương cá sẽ theo đó mà ra ngoài. Bạn có thể làm điều ngược lại với lỗ mũi bên phải khi bị hóc xương bên trái.

Hoặc bạn cũng có thể lấy một tép tỏi cắt làm đôi bịt vào hai lỗ mũi. Đồng thời lấy một muỗng đường cát trắng bỏ vào miệng nuốt (không dùng nước). Nếu chưa khỏi thì làm thêm một lần như thế nữa, xương cá sẽ tự trôi xuống dạ dày.

4. Nuốt cơm nóng

Nuốt cơm nóng là mẹo chỉ áp dụng với trường hợp bạn bị hóc xương nhỏ và mềm. Nếu xương cá to, dài hoặc sắc nhọn thì tuyệt đối không nên làm cách này bởi tình trạng học xương sẽ trầm trọng hơn, xương cá có thể đâm thủng mạch máu.

Đối với cách này, bạn nên nuốt một miếng cơm nóng to để xương cá dính vào và trôi xuống dạ dày cùng với cơm.

5. Nuốt xác rau má

Một mẹo dân gian nữa được nhiều người sử dụng đó là nuốt xác rau má. Sở dĩ rau má có tác dụng chữa trị chứng hóc xương vì khi bạn nhai và nuốt rau má, xác rau sẽ kéo theo mảnh xương cá bị vướng. Lưu ý là bạn chỉ nên nhai sơ rau má thì mới có thể kéo theo xương cá được.

6. Sử dụng quả trám để trị hóc xương cá

Thành phần hóa học, quả trám chứa protid, chất béo, hydrat cacbon, beta- caroten, acid oleannolic, một số khoáng chất: Ca, K, P, Fe, Mg, Mn, Zn, Cu… và vitamin C. Cũng nhờ vào vitamin C có trong quả trám mà nó được liệt kê là một bài thuốc chữa hóc xương cá. Có nhiều cách sử dùng như sau:

    Bạn dùng quả trám trắng hoặc trám đen, nhai giập nuốt dần lấy nước; hoặc lấy 5 quả trám, sắc lấy nước, ngậm và nuốt dần.

    Bạn cũng có thể lấy phần thịt quả trám, giã nát, ép lấy nước, uống dần.

    Một cách khác nữa là lấy hạt quả trám đốt lên cộng rễ cây đậu ván trắng, thái nhỏ. Cả hai tán thành bột mịn rồi trộn đều, mỗi lần uống 4 – 6g. Tuy nhiên, cách làm này chỉ áp dụng với trường hợp bị hóc các xương cá nhỏ.

7. Uống nước dãi vịt

Uống nước dãi vịt là cách thường được các bạn ở quê, nhà có nuôi vịt áp dụng và thường được áp dụng trong trường hợp xương dăm nhỏ. Nếu nhà bạn nào có nuôi vịt thì bắt lấy 1 con và dốc ngược nó xuống. Hứng nước dãi vịt vào một cái bát sạch, sau đó uống vào. Nên uống từ từ để nhuận họng và khiến xương cá tan ra.

8. Uống nước giếng khơi

Thay vì uống nước dãi vịt như cách trên, bạn cũng có thể uống khoảng một bát nước giếng khơi cũng sẽ khiến xương mềm ra và từ từ trôi xuống dạ dày và không còn nguy hiểm nữa.

Sau khi thực hiện những cách làm dân gian trên. Nếu tình trạng hóc xương không còn nữa thì bạn nên uống thêm nước và tránh khạc nhổ nhiều. Còn nếu xương cá vẫn còn trong cổ gây cảm giác khó chịu thì bạn nên nhanh chóng đến cơ sở y tế gần nhất để được gắp mảnh xương ra.

Mặc dù chỉ là mẫu xương nhỏ nhưng bạn cũng không được xem nhẹ. Nếu để càng lâu thì hậu quả xương làm thủng thực quản, gây xuất huyết, niêm mạc sẽ càng cao.

Những lời khuyên để tránh bị hóc xương cá

Bên cạnh việc bỏ túi những mẹo trên, bạn cần phải thật cẩn thận để không bị mắc xương cá khi ăn, tránh xảy ra các tình huống đáng tiếc. Hãy tham khảo một vài lời khuyên sau đây:

    Không nói chuyện và cười đùa khi ăn cá.

    Nên cẩn thận gỡ xương trước khi cho cá vào miệng.

    Nhai thật kĩ khi ăn cá.

    Không trộn cá với cơm hoặc bún; ăn riêng từng thứ.

    Cắt cá thành từng miếng nhỏ để có thể cảm thấy hoặc nhìn thấy những mảnh xương nhỏ.

    Không vội vàng khi ăn cá có nhiều xương.

    Đặc biệt khi cho trẻ nhỏ ăn cá mẹ cần phải cẩn thận dung tay lấy hết xương, tránh xương dăm nhỏ.

46 mẹo không dùng thuốc
1. Bụi hoặc muỗi bay vào mắt, mắt bị cay xè
Chớ có dụi mắt mà tổn thương đến giác mạc. Chỉ cần thè lưỡi liếm mép vài cái, nước mắt sẽ ứa ra “lùa vật lạ” ra khỏi mắt! Nên nhớ một điều: Nếu bị mắt phải thì liếm mép bên trái và ngược lại.
2. Mắt nhắm không khít
Một mắt nhắm không khít (do bị liệt dây thần kinh số 7 chẳng hạn), hơ ngải cứu bên mắt đối xứng. Ngày hơ nhiều lần, mỗi lần hơ độ vài phút, mắt sẽ dần dần nhắm khít.
3. Mũi nghẹt cứng
Dù mũi bị nghẹt (tắc hoặc tịt) đến mức nào và đã bao lâu rồi, chỉ cần hơ ngải cứu vào đồ hình mũi trên trán - từ giữa trán (huyệt 103) đến đầu đôi lông mày (huyệt 26), độ một phút thôi, mũi sẽ thông thoáng ngay. Thật là một phép lạ đến khó tin.
4. Bả vai đau nhức, không giơ lên cao được
Dùng đầu ngón tay trỏ gõ vài chục cái vào đầu mày (huyện 65) cùng bên đau. Vai hết đau và tay lại giơ lên cao được ngay.
5. Bong gân, trật khớp cổ tay
Hãy bình tĩnh dùng ngón tay trỏ gõ mạnh độ vài chục cái vào sát đuôi mày cùng bên đau, cổ tay sẽ trở lại bình thường (muốn tìm điểm chính xác cần gõ, hãy lấy ngón tay miết nhẹ vào đuôi mày, thấy chỗ nào hơi lõm xuống, đấy là điểm chính xác - huyệt 100 - phản chiếu đúng cổ tay).
6. Bong gân, trật khớp vùng mắt cá chân:
Mắt cá chân bên nào bị trật khớp, hơ vùng mắt cá tay cùng bên. Mắt cá chân bị đau dù đã lâu ngày cũng lành trong vài phút. Các vận động viên quốc gia, các cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp hãy nhớ lấy mẹo này để tự cứu mình và giúp người.
7. Bắp chân bị vọp bẻ (chuột rút)

Dùng cườm tay day mạnh vào bắp tay độ vài chục cái, vọp bẻ hết liền.
Nhớ vọp bẻ chân bên nào thì day mạnh bắp tay bên đó.
8. Gai gót chân
Nhớ hơ đúng điểm tương ứng bên gót chân đối xứng, chỉ vài phút thôi, gót chân hết đau liền. Hết sức cẩn thận kẻo bị phỏng.
9. Đầu gối đau nhức
Hơ vùng khuỷu tay (cùi chỏ) cùng bên, chỉ độ vài phút đầu gối (khuỷu
chân) hết đau liền.

10. Bị táo bón lâu ngày
Dùng hai ngón tay (ngón trỏ và ngón giữa) lăn quanh miệng độ vài ba phút - khoảng độ 200 vòng, táo bón sẽ được giải quyết.
Cách lăn như sau: lăn từ mép phải vòng lên môi trên sang mép trái. Lăn tiếp vào phía dưới và giữa môi dưới rồi kéo thẳng xuống ụ cằm (hình thành một dấu hỏi lớn chiếm 3/4 quanh miệng). Nhớ lăn từ phải qua trái mới nhuận tràng, hết táo bón. Ngược lại lăn từ trái qua phải, sẽ càng táo bón hơn đấy!
11. Nhức đầu

a. Bất cứ nhức ở bộ phận nào trên đầu, mới nhức hay đã lâu, nặng hay nhẹ, chỉ cần hơ mu bàn tay trái (đã nắm lại) trên điếu ngải độ vài phút, nhức đầu như búa bổ cũng hết ngay. Nào! Thử làm xem.
b. Nếu nhức nửa đầu bên phải, hơ nửa mu bàn tay phía bên phải.
c. Nếu nhức nửa đầu bên trái, hơ nửa mu bàn tay phía bên trái.
d. Nếu nhức sau gáy, hơ phía cổ tay trên.
e. Nếu nhức đỉnh đầu, hơ ụ xương gồ cao nhất của ngón tay giữa.
f. Nếu nhức thái dương, chỉ cần hơ thái dương đối xứng 1 phút là hết ngay.
g. Nếu nhức cả hai bên thì hơ đi hơ lại.
h. Nếu nhức trán, hơ hết các đốt cuối của 4 ngón tay đã nắm lại.
i. Nếu chỉ nhức nửa trán bên phải, hơ 2 ngón tay bên phải.
k. Nếu chỉ nhức nửa trán bên trái, hơ 2 ngón tay bên trái.
l. Nếu chỉ nhức giữa trán, chỉ cần hơ 2 ngón giữa độ 1 phút là hết ngay.
k. Nếu nhức quanh đầu, hơ quanh mu bàn tay.
12. Mất ngủ
Bất kể mất ngủ vì nguyên nhân gì, xin nhớ không nên dùng thuốc ngủ vừa tiền mất vừa tật mang. Bí quyết đơn giản để có giấc ngủ ngon là:
trước khi ngủ, hãy xoa đôi bàn chân cho ấm. Chân ấm là bụng ấm, thân ấm. Đó là điều kiện đầu tiên để ngủ ngon. Sau đó, dùng đầu ngón tay giữa bên trái gõ vào huyệt An thần (tức Ấn đường của Đông y hoặc huyệt 26 của Diện Chẩn - đầu đôi lông mày) độ vài phút sẽ làm nhịp tim ổn định và tinh thần được thư thái. Tay trái phản chiếu tim, Đầu ngón tay giữa phản chiếu cái đầu. Tâm và Thân an lạc - đó là những điều kiện cần thiết để ngủ ngon.
13. Sình bụng (do ăn không tiêu)
Nếu ở nhà, hãy lấy ngải cứu hơ vào rốn và quanh vùng rốn độ vài phút, bụng sẽ xẹp dần. Nếu đang ở bữa tiệc đông khách, hãy lặng lẽ đi ra ngoài đến chỗ vắng người, lăn bờ môi trên một lúc: trung tiện bùng phát, bụng hết sình ngay!
14. Bí tiểu
Người lớn hoặc các cháu nhỏ có lúc bí tiểu, hãy bình tĩnh vuốt cằm độ vài phút, “cơn bí” hết liền! Cách vuốt như sau: ngón tay cái giữ chân cằm, ngón tay trỏ vuốt ụ cằm từ trên xuống dưới nhiều lần. Bàng quang sẽ được tháo nút, nước tiểu tự do chảy (theo Diện Chẩn, ụ cằm phản chiếu bàng quang - huyệt 87). Các cụ già hay đi tiểu đêm, các cháu nhỏ hay đái dầm, trước khi ngủ độ 15 phút hãy tự vuốt cằm đi, các “tật”
trên sẽ tự biến rất nhanh!
15. Nấc cụt
Đây là bệnh thông thường nhưng lại gây nhiều khó chịu, làm cho người bệnh mất ăn, mất ngủ. Ăn sao được khi vừa nâng bát cơm lên đã bị cơn nấc trào ngược rồi; ngủ sao được khi vừa nằm xuống, cơn nấc đã rộ lên âm vang khắp nhà! Có người phải nằm bệnh viện nhiều ngày mà vẫn không dứt căn. Chỉ cần làm một trong các hướng dẫn dưới đây, nấc cụt sẽ phải “đầu hàng”:
a- Dùng đầu ngón tay trỏ gõ mạnh vào đầu sống mũi nằm giữa cặp lông mày (huyệt 26 và312) độ 15 cái. Nấc cụt biến mất đến khó tin (huyệt 26 là an thần và huyệt 312 thông nghẽn nghẹt).
b- Dùng đầu ngón tay trỏ vuốt mạnh từ đầu cánh mũi bên trái xuôi xuống chân cánh mũi độ 10-15 cái. Nấc cụt chịu phép phải nằm im, không dám ló mặt ra!
c- Dùng 4 đầu ngón tay (từ ngón trỏ đến ngón út co sát lại với nhau thành một đường thẳng) vạch dọc giữa đầu (từ trán ngược lên đỉnh đầu) độ 15 cái là hết nấc cụt! Xin hãy thử làm xem!
16. Đau bụng
Có thể khỏi nhanh bằng một trong những cách chữa đơn giản sau:
a- Hơ (bằng điếu ngải) hai lòng bàn tay độ 10 phút.
b- Hơ hai lòng bàn chân độ 10 phút.
c- Hơ rốn và lấy tay lăn quanh miệng.
17. Đau tử cung
a- Gạch rãnh nhân trung từ đầu rãnh (sát mũi) đến cuối rãnh (sát bờ môi trên) nhiều lần.
b- Gạch hai bờ nhân trung và bờ môi trên nhiều lần.
18. Đau đầu dương vật
Chỉ cần hơ đầu mũi độ 1 phút, đầu dương vật sẽ hết đau.
19. Đau khớp háng
Gạch và hơ đường viền cánh mũi một lúc, khớp háng hết đau. Nhớ đau khớp háng bên nào thì gạch đường viền cánh mũi cùng bên.
20. Đau gót chân
Hơ và gõ gót chân đối xứng độ vài phút, gót chân đang đau hết ngay.
21. Đau bụng kinh
Hãy vuốt môi trên vài phút, đau bụng kinh hết liền.
22. Ho ngứa cổ
a- Chà xát hai cổ tay vào nhau nhiều lần. Nhớ hai bàn tay phải nắm lại đã trước khi cọ xát vào nhau.
b- Hơ cổ tay trong của bàn tay trái đã nắm lại vài phút, ho và ngứa cổ hết rất nhanh. Xin chú ý, bàn tay trái nắm lại, lật úp xuống: mu bàn tay phản chiếu đầu não, cổ tay phản chiếu cổ gáy. Bàn tay trái nắm lại, lật ngửa ra: lòng bàn tay phả chiếu trái tim, cổ tay phản chiếu cổ họng.
23. Huyết áp cao
Hãy lấy đầu ngón tay út bấm vào huyệt (huyệt 15) nằm sâu sau loa tai bên trái nhiều lần (độ 1 phút), huyết áp sẽ hạ liền.
24. Huyết áp thấp
Vẫn dùng đầu ngón tay út bấm sâu vào huyệt (huyệt 19) đầu nhân trung sát với mũi nhiều lần, huyết áp sẽ được nâng lên liền.
25. Huyết trắng
Dùng hai đầu ngón tay - ngón trỏ và ngón giữa - để nằm ngang chà xát hai bờ môi một lúc.
26. Bế kinh
Dùng lăn đôi lớn lăn xuôi từ rốn xuống háng cho đến khi bụng nóng lên.
Ngày lăn nhiều lần; độ 3-5 ngày, kinh nguyệt sẽ trở lại bình thường.
27. Lẹo mắt (lên chắp)
Chỉ cần bấm vào chân mụn lẹo vài lần, mụn lẹo sẽ tiêu rất nhanh. Nhớ phát hiện càng sớm, chữa càng khỏi nhanh.
28. Liệt mặt (Thần kinh số 7 ngoại biên)
Chỉ cần nhìn qua bên mặt bị liệt đã thấy hai triệu chứng rõ rệt: mắt nhắm không khít và một bên mép bị méo xệch xuống. Cách chữa hết sức đơn giản đến mức khỏi rồi mà vẫn tưởng như nằm mơ. Nhanh độ 3 ngày, chậm độ 7 ngày là khỏi.
a. Lấy điếu ngải cứu đốt hơ bên mắt lành độ vài phút, mắt có bệnh cứ từ từ nhắm lại. Mỗi ngày hơ vài lần, mắt nhắm lại dần dần.
b. Lấy tay hoặc lăn đôi nhỏ (trong bộ dụng cụ lăn, day huyệt) lăn chéo từ mép bị méo lên phía đỉnh tai. Ngày lăn nhiều lần, mỗi lần lăn độ vài phút. Chẳng bao lâu mép sẽ được kéo lên cân bằng với mép lành.
29. Mắt không di động được
Chỉ cần gõ vài chục lần vào huyệt nằm ở phía trước và dưới bình tai, mắt sẽ chuyển động bình thường. Huyệt này nằm ở ngay chỗ lõm sát bình tai, khi há miệng là sờ thấy ngay. Đây là huyệt số 0 của diện chẩn và đồng thời cũng là huyệt Thính hội của Đông y.
30. Đắng miệng
Dùng ngón tay trỏ gõ mạnh vào huyệt lõm kề sát bên dưới môi dưới (huyệt 235) độ vài chục cái, miệng hết đắng liền!
31. Hàm mặt đau cứng (Thần kinh số 5)
Lấy điếu ngải cứu hơ mặt ngoài ngón tay cái (cùng bên đau) từ ngón đến giáp cổ tay. Nhớ khi hơ bàn tay phải xòe ngửa ra. Chỉ cần hơ độ vài phút, hàm mặt đau cứng sẽ mềm dần và trở lại bình thường.
32. Hắt hơi liên tục
Sẽ hết ngay trong 1 phút nếu biết lấy ngải cứu hơ dọc từ giữa trán (huyệt 103) thẳng xuống đến giữa đôi lông mày (huyệt 26).
33. Ho khan lâu ngày
Lấy ngải cứu hơ hai bên sườn mũi, hai bên mang tai (từ đỉnh tai xuống đến dái tai), cổ tay trong (của bàn tay trái đã nắm lại) và trực tiếp cổ họng.
34. Hóc (hột trái cây, xương)
Bấm hoặc gõ vào huyệt sát đầu nhân trung (huyệt 19) nhiều lần.
35. Các khớp ngón tay khó co duỗi
Lấy ngải cứu hơ đầu xương các đốt ngón tay rồi lăn, vê các đốt đó nhiều lần.
36. Mắt quầng thâm
Lấy ngải cứu hơ trực tiếp vào mắt, quầng thâm sẽ tan dần.
37. Buồn ngủ nhíu mắt lại
Vò hai tai một lúc là tỉnh ngủ liền.
38. Nhảy mũi
Lấy ngón tay trỏ cào từ cửa lỗ mũi xuống đến môi vài chục cái là hết nhảy mũi!
40. Quai bị
Bấm huyệt ngay sát dái tai bên sưng (huyệt 14) rồi hơ dái tai đối xứng độ vài phút. Ngày làm nhiều lần, quai bị tiêu rất nhanh.
41. Nhức răng
Hơ ngải cứu quanh vùng má bên đau độ 1 phút, răng hết nhức liền.
42. Mắt đỏ
Gạch đầu gan bàn tay dưới 3 ngón tay giữa độ vài phút, mắt đỏ hết rất nhanh. Nhớ mắt đỏ bên nào, gạch bàn tay cùng bên.
43. Mắt nhức
Hãy dùng đầu ngón tay trỏ cào đỉnh tai (huyệt 16) bên mắt nhức độ một lúc, mắt hết nhức liền.
44. Mắt nháy (giật)
Dùng đầu ngón tay trỏ cào vào phần dưới (huyệt 179) của đầu lông mày bên mắt bị nháy một lúc, mắt sẽ hết giật.
45. Tê lưỡi, cứng lưỡi
a- Hơ ngải cứu xong rồi vê ngón tay cái bàn tay trái một lúc, lưỡi hết tê.
b- Gõ vào huyệt sát trên dái tai độ 1 phút, hết cứng lưỡi.
46. Khan tiếng
a- Chà xát vùng gáy cho nóng lên độ vài phút là hết.
b- Dùng ngón tay trỏ gõ mạnh vào vùng trước dái tai nhiều lần trong ngày
Hãy chia sẻ cho mọi người cùng biết để cùng chăm sóc sức khoẻ thật tốt nhé.

Đoán bệnh qua sắc mặt
 

Sắc mặt bình thường

Thường thì những người có sắc mặt bình thường, da trơn và có sắc hồng biểu hiện thần sắc tốt. Tuy nhiên cũng tùy vào những yếu tố như tuổi tác, thể chất, di truyền, nghề nghiệp, sự tác động và quá trình tiếp xúc với ánh sáng mặt trời mà sắc hồng trên da mặt mỗi người có sự biểu hiện khác nhau. 

Nếu như màu sắc của làn da có sự khác biệt tương đối lớn với da của bạn lúc bình thường thì rất có thể là bạn đang gặp phải vấn đề sức khỏe nào đó. Lúc này, bạn nên đi khám để biết rõ hơn về tình trạng sức khỏe và có cách phòng chữa kịp thời.

Khuôn mặt trắng bệch

Những người có khuôn mặt trắng bệch là do các mao mạch không được cung cấp đủ máu và kịp thời nên mới dẫn tới tình trạng này. Giới y học nhận định rằng, nhưng người có sắc mặt trắng thường có làn da trên cơ thể xanh xao và kém sức sống. Bộ máy hô hấp hoạt động không bình thường cũng là nguyên nhân khiến cho làn da của bạn có những biểu hiện như trên.

Nếu như không có những biểu hiện bệnh tình nguy cấp thì việc bổ sung bằng con đường dinh dưỡng là cách tốt nhất. Nguyên tắc là thiếu gì bổ sung nấy. Tuy nhiên, bạn nên chú ý ăn nhiều hơn các loại rau, củ quả, các loại đậu, cá, thịt gà.

Người có sắc mặt đỏ

Đông y nhận định rằng, những người có sắc mặt đỏ là người có bệnh nóng trong. Máu được lưu thông với vận tốc nhanh thường gây ra hiện tượng da mặt bị đỏ. Sắc mặt có màu đỏ để lâu dài sẽ giống như làn da của em bé lúc mới sinh. 

Trước hết, hãy loại bỏ độc tố trong cơ thể bằng cách sử dụng thảo dược và nói lời tạm biệt với các loại đồ uống chứa chất kích thích như bia, rượu…Nếu bạn đã làm những điều trên mà da mặt vẫn không có dấu hiệu thay đổi, hãy tới gặp các bác sĩ chuyên khoa vì rất có thể bạn đã gặp phải vấn đề về bệnh tim mạch.

Da mặt màu tối, có quầng thâm

Da mặt tối cảnh báo khí huyết thông cơ thể bạn không được lưu thông hoặc bạn đang mắc các bệnh về rối loạn động mạch. Chứng bệnh này được gây ra do sự thiếu hồng cầu trong máu, biểu hiện rõ nhất bên cạnh sắc mặt tối là bạn sẽ thấy miệng và cổ họng thường bị khô, tâm lý không ổn định.

Nguyên nhân dẫn tới tình trạng sức khỏe của bạn chính là do những áp lực trong công việc, trong cuộc sống khiến bạn rơi vào tình trạng mệt mỏi hoặc yếu tố dinh dưỡng không cân đối. Nếu cứ tiếp tục tình trạng này, bạn sẽ bị ốm. 

Ngoài ra, nếu bạn nhận thấy máu của mình có màu sậm, tức là thiếu oxy, bạn cần phải chú ý tới việc tập luyện hơn để lấy lại cân bằng nhiệt độ cho cơ thể. Khi thân nhiệt cơ thể cân bằng trở lại, sắc mặt sẽ hồng hào hơn.

Với đàn ông, nếu một sáng thức giấc mà bạn thấy da mặt mình đột nhiên có màu tối và hai mắt có quầng thâm thì rất có thể thận của bạn đang gặp vấn đề. Hãy khắc phục bằng cách giảm bớt lượng muối và đường nạp vào cơ thể.

Giờ làm việc của hệ thống tiêu độc
Chúng ta đều biết rằng trong cơ thể ai cũng có một hệ thống tiêu độc hoàn chỉnh để giữ cân bằng môi trường bên trong cơ thể. Các cơ quan trong hệ thống này hoạt động đều đặn bình thường sẽ giúp cho đời sống chúng ta được khỏe mạnh, tươi vui. Đương nhiên là lượng độc tố chúng ta đưa vào người hoặc trong cơ thể tạo ra không vượt quá khả năng xử lý của hệ thông tiêu độc, trong đó thực dưỡng (Macrobiotics) là một sự lựa chọn khôn ngoan.
Trước tiên, xin giới thiệu những nét chính yếu và vắn tắt về các cơ quan tiêu độc trong cơ thể:
Gan: gan có tác dụng diệt trừ các vật chất độc hại trong thức ăn, làm cho thức ăn chuyển hóa thành những vật chất tinh khiết có lợi cho cơ thể.
Thận: làm nhiệm vụ tinh học các độc tố trong máu và thải loại các độc tốt đó ra khỏi cơ thể.
Phổi: làm nhiệm vụ hít oxy vào và thải cacbonic ra ngoài, đó là tác dụng thay cũ đối mới và thải loại chất khí thải.
Dạ dày, ruột: làm nhiệm vụ tiêu hóa thức ăn, lọc lấy các chất bổ dưỡng cần thiết và thải loại cặn bã của thức ăn ra ngoài cơ thể.
Hệ limpho: dịch chất của hệ limpho hấp thu các tế bào chết. Các hạch limpho lọc các độc tố trong cơ thể và thải loại ra ngoài qua các cơ quan bài tiết.
Da: là một trong những cơ quan thải độc quan trọng bậc nhất. Qua da có thể bài tiết ra ngoài các chất thải loại của cơ thể như nước, muối khoáng, urê axit uric, acid lactic, amoniac…
Các cơ quan này thường làm việc mạnh mẽ trong những thời giờ cố định. Ta có thể gọi đó là thời gian sinh học trong cơ thể con người. Các cơ quan lại làm việc theo giờ cố định vì vậy còn gọi là một loại “đồng hồ sinh học”.
Tìm hiểu và nắm được đồng hồ sinh học này chúng ta sẽ rõ quy luật tiêu độc của các cơ quan trong cơ thể, nó giúp chúng ta có kế hoạch nghỉ ngơi và làm việc hợp lý.
Đồng hồ sinh học của các cơ quan tiêu độc
Buổi tối từ 9 giờ - 11 giờ - giờ Hợi
Là thời gian tiêu độc của cơ quan miễn dịch limpho. Thời gian này nên thưởng thức âm nhạc, nghỉ ngơi yên tĩnh, cầu nguyện, thiền… Nếu trong lúc này vẫn tập trung tinh thần một cách căng thẳng hoặc lo lắng thì khôgn có lợi cho sức khỏe.
Từ 11 giờ đêm đến 1 giờ sáng. Giờ Tý
Là thời gian tiêu độc của gan. Nên ngủ.
Từ 1 giờ sáng đến 3 giờ sáng. Giờ Sửu
Thời gian tiêu độc của mật. Nên ngủ.
Từ 3 giờ sáng đến 5 giờ sáng. Giờ Dần
Thời gian tiêu độc của phổi. Thời gian này thường hay có những cơn ho kịch liệt với người bệnh ho. Khi đó động tác tiêu độc đang được thực hiện ở phổi, không nên uống thuốc giảm ho vào lúc này để tránh không làm trở ngại đến việc tiêu độc của phổi.
Cần lưu ý thêm, việc đi ngủ muốn có ảnh hưởng xấu tới quá trình giải độc. thời gian từ nửa đêm tới sáng cũng còn là thời gian tủy sống tạo máu. Lúc này, cơ thể cần được ngủ yên tĩnh, không nên thức trắng đêm.
Thời gian từ 5 giờ sáng đến 7 giờ sáng. Giờ Mẹo
Là thời gian tiêu độc của đại tràng, nên vào toillet để đại tiểu tiện.
Thời gian từ 7 giờ đến 9 giờ sáng. Giờ Thìn
Là thời gian ruột non hấp thụ các chất bổ dưỡng. Nên ăn sáng vào thời gian này, người chữa bệnh tốt nhất nên ăn sáng vào trước lúc 6 giờ 30. Người dưỡng sinh nên ăn sáng trước 7 giờ sáng.
Có thể nói rằng, năng lực tiêu độc trong cơ thể con người được quyết định bởi công năng của 4 hệ thống: hệ thống tiêu hóa, hệ thống hô hấp, hệ thống tiết niệu và da. Cần tạo điều kiện để 4 hệ thống này hoạt động tốt.
Tóm lại, cần tạo điều kiện để cho các cơ quan tiêu độc phát huy công năng tiêu độc của mình, đó là việc làm tuân theo tự nhiên. Việc ăn uống, vận động và sinh hoạt một cách hợp lý là những điều kiện mấu chốt giúp cho việc tăng cường năng lực tự thân của các cơ quan tiêu độc.