15 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Nước Dừa
Nước dừa không chỉ là một loại nước giải khát tuyệt vời giúp chúng
ta giải nhiệt ngay tức thời mà những tác dụng chữa bệnh, làm đẹp đều hội tụ
trong quả dừa. Quả là một loại quả vô cùng hữu ích
1. Uống Dừa Có Tác Dụng Gì?
Giúp Làm Đẹp Da
Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng nước dừa có cytokinin giúp điều chỉnh
sự phát triển tế bào da. Bên cạnh đó, trong nước dừa có chứa acid lauric làm giảm
thiểu sự lão hóa của tế bào da. Giúp cân bằng độ PH và giữ cho các mô da liên kết
mạnh mẽ, làm ẩm cho da.
Mỗi tối trước khi đi ngủ chỉ cần áp dụng thoa nước dừa lên vùng da xấu
xí. Làn da của bạn sẽ hạn chế mụn trứng cá, nếp nhăn, vết rạn, ngứa da và
eczema.
2. Uống Dừa Có Tác Dụng Gì?
Tác Dụng Tăng Cường Năng Lượng Cho Cơ Thể
Vì dồi dào vitamin và khoáng chất hơn các thức uống khác, nên nước dừa
là rất giàu năng lượng. Trong đó, nước dừa có chứa ít đường và ít natri, nhưng
lại có nhiều kali, canxi và chloride. Giúp bổ sung và nâng cao mức năng lượng của
cơ thể cho bạn năng lượng tối ưu.
3. Uống Dừa Có Tác Dụng Gì?
Tăng Cường Sức Khỏe Tim Mạch
Theo các nhà nghiên cứu, những người có huyết áp cao thường có mức độ
kali thấp. Nên uống nước dừa khá hiệu quả trong điều hòa huyết áp do nồng độ
cao kali và axit lauric.
Tương tự, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước dừa có thể giúp tăng
HDL (tốt) cholesterol. Do đó nước dừa trở thành 1 thứ nước tuyệt vời tự nhiên để
duy trì sức khỏe tim mạch.
4. Uống Dừa Có Tác Dụng Gì?
Giúp Giảm Nguy Cơ Mất Nước Cho Cơ Thể
Nhờ nước dừa rất giàu kali và các khoáng chất khác nên nó điều hòa dịch
nội bộ và bổ sung nước cho cơ thể. Nó đã được dùng để điều trị chứng mất nước mỗi
khi bạn bị bệnh lỵ, dịch tả, tiêu chảy, cúm và sự cân bằng chất điện phân.
Chưa kể các huyết tương tìm thấy trong nước dừa tương tự như máu của
con người. Vì vậy, uống một cốc nước dừa mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bất thường
của đường tiêu hóa, bye bye nhiệt miệng và nhanh chóng hồi phục cơ thể sau khi
mất nước.
5. Uống Nước Dừa Có Lợi Cho Hệ
Tiêu Hóa
Nước dừa chứa axit lauric mà khi vào cơ thể chúng sẽ chuyển đổi
thành monolaurin. Monolaurin sẽ giúp kháng vi-rút, kháng khuẩn, chống giun đường
ruột, ký sinh trùng và nhiễm trùng đường tiêu hóa khác ở trẻ em và người lớn.
Ngoài ra, nước dừa đóng vai trò như một loại thuốc kháng sinh và là
một phương thuốc đơn giản cho những vấn đề về đường ruột. Bạn có thể áp dụng bằng
cách trộn một thìa cà phê dầu ôliu vào một cốc nước dừa và uống hàng ngày (ít
nhất ba ngày/ tuần).
6. Uống Dừa Có Tác Dụng Gì?
Giúp Giảm Cân Dễ Dàng
Nếu bạn đang giảm cân, nước dừa là một trong những loại nước tốt nhất
bạn có thể uống. Thay vì các loại sinh tố hay đồ uống nhiều calo, nước dừa là lựa
chọn tuyệt vời nhất nếu bạn muốn một loại nước vừa tự nhiên, vừa ngon, giúp cơ
thể khỏe và đẹp. Nước dừa thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách cung cấp
nhiều oxy hơn cho cơ thể. Quá trình trao đổi chất hoạt động thích hợp sẽ điều
hòa tốt lượng đường trong máu. Từ đó giúp kiểm soát các cơn thèm ăn không đáng
có. Khi kết hợp nước dừa vào chế độ ăn kiêng, bạn sẽ thấy việc giảm cân trở nên
dễ dàng.
7. Tăng cường hệ miễn dịch
Nước dừa là một chất lỏng vô trùng ít calo và chất béo nhưng lại
giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác. Một vài chất dinh dưỡng
chính trong dừa nước bao gồm acid lauric, chloride, và sắt, kali, magie, canxi,
natri, và photpho. Trong thực tế, lượng kali có trong nước dừa gấp 2 lần lượng
kali có trong chuối.
Điều này giúp cân bằng sức khỏe cơ bắp, tim mạch, hệ thần kinh và hệ
miễn dịch, cũng như hấp thụ và cân bằng các chất lỏng bên trong của cơ thể.
8. Liều thuốc kháng vi khuẩn,
chống viêm
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nước dừa có tác dụng kháng vi-rút
kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa. Những đặc điểm này khiến nước dừa có
thể trợ giúp điều trị các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Nước dừa được sử dụng để điều chỉnh huyết áp, lượng đường trong máu,
và mức cholesterol. Chúng cũng giúp nâng cao mức năng lượng và tăng cường sự
trao đổi chất trong cơ thể người.
Ngoài ra, nước dừa cũng khá hiệu quả để điều trị các bệnh tật cho
chúng mình bao gồm cúm, dạ dày, kiết lỵ, khó tiêu, táo bón, giun đường ruột, bệnh
tả, bất thường về tiết niệu, thận có vấn đề trục trặc, da khô ngứa và giảm nếp
nhăn.
9. Cung Cấp Nước Và Khoáng Chất
Cho Cơ Thể
Nước dừa là một giải pháp thay thế cho các chất lỏng và khoáng chất
mà cơ thể đã bị mất trong các hoạt động thể chất. Cũng bởi lý do này mà nhiều vận
động viên và những người thường xuyên thể dục được khuyến khích uống nước nhiều
hơn. Tuy nhiêu nước dừa sẽ gây nhức mỏi cơ nên chú ý khi uống.
10. Uống Dừa Có Tác Dụng Gì?
Giúp Giảm Vấn Đề Về Tiết Tiệu
Nếu bạn uống nước dừa thường xuyên có thể làm giảm các vấn đề về tiết
niệu. Những người bị bịnh tiểu rắt, và các bệnh tiết niệu khác nên uống nhiều nước dừa để làm giảm triệu chứng của bệnh.
11. Tiêu diệt các vi khuẩn đường
ruột
Uống nước dừa với một muỗng cà phê dầu ô liu trong ba ngày sẽ giết
chết các vi khuẩn trong ruột và làm sạch dạ dày, đồng thời giúp cho tiêu hóa tốt
hơn.
12. Nước dừa ngăn ngừa sỏi thận
Những người có vấn đề về thận hoặc đang có dấu hiệu sỏi thận thì nên
uống nước dừa bên cạnh các loại thuốc điều trị. Uống nước dừa thường xuyên giúp
tan sỏi thận và dễ dàng làm cho chúng thoát ra ngoài cơ thể.
13. Nước dừa được sử dụng
trong truyền máu
Nước dừa gần giống như huyết tương, do vậy nó dễ dàng được sử dụng
trong truyền máu. Trong trường hợp khẩn cấp, nước dừa còn được sử dụng như là một
chất lỏng làm thông tĩnh mạch. Trong Chiến tranh thế giới II, nhiều binh sĩ bị
thương đã được cứu nhờ dùng nước dừa.
14. Nước dừa là một kháng khuẩn
Nước dừa chứa monolaurin, một monoglyceride kháng virus, kháng khuẩn
và antiprozoal được sử dụng để diệt các loại virus gây các bệnh như HIV,
Herpes, cytomegalo virus, cảm cúm và các vi khuẩn khác.
15. Uống Dừa Có Tác Dụng Gì?
Chống Buồn Nôn
Những người bị bệnh thương hàn, sốt rét, sốt hoặc các bệnh khác mà
gây ra ói mửa thì có thể uống nước dừa để ổn định dạ dày.
No comments:
Post a Comment